2023-03-30 15:19
Η άνοιξη είναι μια εποχή μεταμόρφωσης.
Το μεταβατικό σημείο ανάμεσα στο Χειμώνα και το Καλοκαίρι κι έτσι μιας και σήμερα είναι η τελευταία ημέρα του μήνα, λέμε να τιμήσουμε στο πνευματικό μας εργαστήρι αυτήν ακριβώς την μεταμόρφωση με το Cocoon Spiritual Workshop. Μία εργασία που περιλαμβάνει χαλάρωση, ατμόσφαιρα με χαλαρωτική μουσική, κεριά καθαρισμού και διαλογισμό με το "κουκούλι" να μας βοηθά να ξεφύγουμε από τα κουρασμένα χειμωνιάτικα μοτίβα, να ανανεωθούμε και να προετοιμαστούμε για το Καλοκαίρι που έρχεται!
Είναι σημαντικό να είμαστε σε ένα ήσυχο και ασφαλές μέρος, όπου θα είμαστε ανενόχλητοι για τουλάχιστον τριάντα λεπτά, χωρίς τηλέφωνα και μηνύματα να ενοχλούν και να αποσυντονίζουν τη σκέψη και τη χαλάρωση...
Όλες οι ασκήσεις που περιγράφουμε είναι εύκολες και χρήσιμες και μέσα στο πλαίσιο ότι μπορείτε κάλλιστα να τις δοκιμάσετε και στο σπίτι μόνοι σας, αρκεί να αφιερώσετε κάποιο χρόνο αποκλειστικά για εσάς, προκειμένου να βιώσετε ολοκληρωτικά αυτή την εμπειρία. Βολευτείτε στο κρεβάτι, τον καναπέ ή το πάτωμα, όλα είναι εντάξει αρκεί να είστε εσείς άνετα και ήρεμα.
Τυλίξτε τον εαυτό σας εντελώς, όπως λέμε κουκουλωθείτε με μια κουβέρτα ή ένα πάπλωμα, συμπεριλαμβανομένου
του κεφαλιού σας. (Σημαντικό είναι να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναπνέετε εύκολα.)
Ακολουθήστε την αναπνοή σας μέχρι να αισθανθείτε ασφαλείς και προστατευμένοι.
Φανταστείτε τον εαυτό σας να βγαίνει στο όμορφο φως της άνοιξης, όπου
τα πάντα όλα είναι δυνατά. 
Εκθέστε αργά το κεφάλι σας, μετά κάθε χέρι και κάθε πόδι και αφαιρέστε την κουβέρτα
μέχρι να ξαπλώσετε στο επάνω μέρος της. Κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε την ελευθερία. Όταν είστε έτοιμοι, επιστρέψτε σιγά σιγά στον παρόντα χώρο και χρόνο. Κρατήστε σημειώσεις και γράψτε στο ημερολόγιό σας για τις εμπειρίες σας και τι σκοπεύετε να εξερευνήσετε στον κύκλο αυτής της σεζόν που ξεκινάει.
Απόψε στις 8 η Λούνα μας έχει μια έκπληξη στο πνευματικό εργαστήρι. Ο καθένας θα λάβει από ένα αγγελικό διάβασμα πριν την άσκηση για να δουλέψει ο καθένας πάνω σε αυτά που πραγματικά χρειάζεται κι έχει ανάγκη!
